Cours collectifs
Dispensés par des coachs professionnels diplômés.
Pourquoi choisir entre une box de Cross TRAINING, un club d'Arts Martiaux, une salle de Fitness ou de musculation ?
Au Temple du Fitness, l'union fait la force. Nous sommes une structure unique de 1 000 m² où toutes les pratiques se rencontrent. Que vous soyez étudiant ou chef d'entreprise, débutant ou athlète confirmé, profitez d'une liberté totale entre plateaux machines et cours collectifs de 6h à 23h, 7j/7.
Sports de combat
Kick boxing
Le Kickboxing est un sport de combat où on utilise les pieds, les poings, les genoux et les coudes.
Le Kickboxing va vous permettre de renforcer votre corps et votre combativité. C’est l’activité idéale si vous voulez bruler un maximum de calorie et affiner rapidement votre silhouette.
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MMA / boxe
Ce sport de combat complet combine les techniques les plus efficaces issues de la boxe, de la lutte et des arts martiaux. Pratiquer le MMA chez nous, c'est accepter de devenir un athlète complet capable d'évoluer dans toutes les dimensions du combat : le striking (pieds-poings), le clinch (corps-à-corps) et le travail de soumission.
Jiu jitsu brésilien
Nouveauté 2026 au Temple du Fitness. Bien plus qu’un simple sport de combat, c’est une discipline où la technique et l’intelligence l’emportent sur la force brute. Que vous soyez un parfait débutant prêt à endosser sa première ceinture blanche ou un pratiquant confirmé, notre salle vous offre un cadre idéal pour progresser.
Fais monter ton cardio !
Cross training
Découvrez une discipline complète où vous travaillerez principalement au poids de corps sous forme de circuits ou d’ateliers thématiques parfois au format Hyrox. Nos cours de Cross Training sont conçus pour être ultra-dynamiques : ils vous feront puiser dans vos ressources à coup sûr ! Entre défoulement total et dépassement de soi, chaque séance est un défi que vous relevez en groupe
aero punch
Brûler un maximum de calories tout en libérant l'esprit. L'Aero Punch au Temple du Fitness est l'expérience ultime pour allier la puissance des sports de combat à l'énergie du fitness. Ce cours de cardio intense repose sur un concept simple mais redoutable : enchaîner des mouvements de boxe, de kick-boxing et de karaté dans le vide (shadow boxing), le tout parfaitement synchronisé sur une musique entraînante et rythmée.
Cardio FIT
Le fitness cardio, qui peut être pratiqué avec ou sans matériel, propose en effet de multiples bienfaits, tant physiques que moraux. Vous avez envie de perdre quelques kilos, de prendre soin de vous, de vous faire plaisir ou de compléter votre entraînement sportif ? Alors le fitness cardio est fait pour vous !
Renfo full body
Renfo et fit sculpt
Sous l'œil expert de nos coachs, vous travaillerez les muscles profonds pour obtenir une silhouette ferme et un corps résistant. Le Fit Sculpt nouvelle génération est spécifiquement conçu pour cibler la définition musculaire. En alternant des exercices effectués au poids du corps et des séquences utilisant du matériel ciblé (haltères, élastiques, lests), le Fit Sculpt vous permet de sculpter votre corps de façon ludique et agréable.
boDy barre
Si vous cherchez un entraînement qui transforme radicalement votre condition physique, le Body Barre au Temple du Fitness est votre meilleur allié. Véritable référence du fitness de groupe, ce cours vous permet d'allier renforcement musculaire profond et travail d'équilibre, le tout dans une ambiance électrique portée par une musique entraînante.
renfo boxe 100% girl
Au Temple du Fitness, nous avons créé ce cours pour offrir à toutes celles qui le souhaitent un environnement privilégié.
L'avantage majeur ? Se sentir pleinement à l'aise et libre. Loin des regards extérieurs ou de l'appréhension du contact masculin, vous pouvez vous concentrer à 100 % sur vos mouvements, votre technique et votre progression.
Yoga et stretching
Yoga
Nos cours de Yoga vous apporteront un bien-être physique et mental par le biais de la pratique d’un ensemble de postures et d’excercices de respiration ciblés.
Stretching
Ce cours vous permettra de travailler votre souplesse et de retrouver votre bien-être par le biais d’un travail sur la respriration et la détente.
Cours de Danse
Afro kids, hip-hop kids, Hip-hop et afro pour ados ou pour adultes. Les cours de danse sont donnés par les professeurs de MANSS CLASS.
